Praktizierende erleben Herausforderungen, wie große Unterschiede in der Körpergröße, zu viel oder zu wenig Auftrieb und Variationen in der Wassertiefe. Kenntnis anatomischer und physiologischer Grundlagen ermöglichen effiziente Dehnungen auch in komplexen Bewegungssituationen.
Wir erarbeiten in diesem Kurs Sequenzen orientierend an der Anatomie und der funktionellen Bewegungskoordination. Dabei fokussieren wir uns am zweiten Wochenende auf die untere Extremität.

In der Landarbeit gibt es dazu themenbezogen eine Übersicht der Physiologie und Anatomie des Bewegungssystems. Anhand von passenden Beispielen und Übungen erfahren die Teilnehmenden die Relevanz der Beweglichkeit.
Im Wasser setzen wir dieses Wissen in entsprechende Abfolgen um. Wir kombinieren WATSU und seine pfiffigen Adaptationen mit Leichtigkeitund Exaktheit in der Bewegungsausrichtung.

Praktizierende und die empfangende Person bilden eine Bewegungseinheit im Wasser. Die Beweglichkeit und Koordination der Praktizierenden schaffen Raum und Kompensationsmöglichkeiten für die Einschränkungen der empfangenden Person. Darum achten wir auch auf die Bewegungskoordination der Praktizierenden.

Regelmatig bewust en actief werken met je lichaam op basis van het bewegingsmodel Dynamisch Bewegen®. Door gerichte instructie herontdek je de bewegingsmogelijkheden van je lichaam. Je werkt aan de bewegingscoördinatie waardoor je bewegingssysteem efficiënter kan functioneren. De kwaliteit van de beweging staat op de voorgrond.
Door je bewust te worden van bewegingsgewoontes, die klachten kunnen veroorzaken, kun je gericht deze gewoontes leren veranderen. Door de subtiele oefeningen en aandacht voor de waarneming van lichaamssensaties en veranderingen hierin bevorderen deze lessen niet alleen de bewegelijkheid maar ook het lichaamsbewustzijn. Een les duurt 90 minuten.

Pijnvrij kunnen bewegen is een weldaad. Hoe kun je pijnvrij bewegen bereiken en behouden? De eerste stap is kennis maken met je lichaam als biologisch organisme. Een belangrijke voorwaarde voor klachtenvrij bewegen is bewegelijkheid. Je leert in deze workshops bewegingsbeperkingen op te sporen en de samenhang met de vorm van het lichaam te herkennen. Oefeningen gericht op het oplossen van beperkingen laten je aan je eigen lichaam ervaren hoe lokale veranderingen in de bewegelijkheid de coördinatie van het gehele bewegingssysteem beïnvloeden.

Deel 2 van deze workshop is op donderdag 27 maart van 09.30 tot 11.30 uur.

Pijnvrij kunnen bewegen is een weldaad. Hoe kun je pijnvrij bewegen bereiken en behouden? De eerste stap is kennis maken met je lichaam als biologisch organisme. Een belangrijke voorwaarde voor klachten-vrij bewegen is bewegelijkheid. Je leert in deze workshops bewegingsbeperkingen op te sporen en de samenhang met de vorm van het lichaam te herkennen. Oefeningen gericht op het oplossen van beperkingen laten je aan je eigen lichaam ervaren hoe lokale veranderingen in de bewegelijkheid de coördinatie van het gehele bewegingssysteem beïnvloeden.

Deel 2 van deze workshop is op donderdag 27 maart van 17.00 tot 19.00 uur,

Klachten zoals hoofdpijn, stijve nek en schouderpijn - herkenbaar voor jou?
Wil je daar verandering in brengen?  De eerste stap is kennis maken met je lichaam als biologisch organisme. Een belangrijke voorwaarde voor klachtenvrij bewegen is bewegelijkheid. Je leert in deze workshops bewegingsbeperkingen op te sporen en de samenhang met de vorm van het lichaam te herkennen. Oefeningen gericht op het oplossen van beperkingen laten je aan je eigen lichaam ervaren hoe lokale veranderingen in de bewegelijkheid de coördinatie van het gehele bewegingssysteem beïnvloeden.

Regelmatig bewust en actief werken met je lichaam op basis van het bewegingsmodel Dynamisch Bewegen®. Door gerichte instructie herontdek je de bewegingsmogelijkheden van je lichaam. Je werkt aan de bewegingscoördinatie waardoor je bewegingssysteem efficiënter kan functioneren. De kwaliteit van de beweging staat op de voorgrond.
Door je bewust te worden van bewegingsgewoontes, die klachten kunnen veroorzaken, kun je gericht deze gewoontes leren veranderen. Door de subtiele oefeningen en aandacht voor de waarneming van lichaamssensaties en veranderingen hierin bevorderen deze lessen niet alleen de bewegelijkheid maar ook het lichaamsbewustzijn. Een les duurt 90 minuten.

Regelmatig bewust en actief werken met je lichaam op basis van het bewegingsmodel Dynamisch Bewegen®. Door gerichte instructie herontdek je de bewegingsmogelijkheden van je lichaam. Je werkt aan de bewegingscoördinatie waardoor je bewegingssysteem efficiënter kan functioneren. De kwaliteit van de beweging staat op de voorgrond.
Door je bewust te worden van bewegingsgewoontes, die klachten kunnen veroorzaken, kun je gericht deze gewoontes leren veranderen. Door de subtiele oefeningen en aandacht voor de waarneming van lichaamssensaties en veranderingen hierin bevorderen deze lessen niet alleen de bewegelijkheid maar ook het lichaamsbewustzijn. Een les duurt 90 minuten.

Pijnvrij kunnen bewegen is een weldaad. Hoe kun je pijnvrij bewegen bereiken en behouden? De eerste stap is kennis maken met je lichaam als biologisch organisme. Een belangrijke voorwaarde voor klachtenvrij bewegen is bewegelijkheid. Je leert in deze workshops bewegingsbeperkingen op te sporen en de samenhang met de vorm van het lichaam te herkennen. Oefeningen gericht op het oplossen van beperkingen laten je aan je eigen lichaam ervaren hoe lokale veranderingen in de bewegelijkheid de coördinatie van het gehele bewegingssysteem beïnvloeden.

Klachten zoals hoofdpijn, stijve nek en schouderpijn - herkenbaar voor jou?
Wil je daar verandering in brengen?  De eerste stap is kennis maken met je lichaam als biologisch organisme. Een belangrijke voorwaarde voor klachtenvrij bewegen is bewegelijkheid. Je leert in deze workshops bewegingsbeperkingen op te sporen en de samenhang met de vorm van het lichaam te herkennen. Oefeningen gericht op het oplossen van beperkingen laten je aan je eigen lichaam ervaren hoe lokale veranderingen in de bewegelijkheid de coördinatie van het gehele bewegingssysteem beïnvloeden.

Deel 2 van deze workshop is op maandag 14 april van 17.00 tot 19.00 uur.

Was uns die Form des Körpers über seine Bewegungsmöglichkeiten erzählt.
Mit Blickdiagnose und Dynamisch Bewegen® zu mehr Bewegungsfreiheit.

Heb je pijn in de heupen? ervaar in deze workshop hoe de bewegelijkheid van de botten ruimte geeft aan het heupgewricht.
Maak kennis met je lichaam als biologisch organisme. Een belangrijke voorwaarde voor klachtenvrij bewegen is bewegelijkheid. Je leert in deze workshops bewegingsbeperkingen op te sporen en de samenhang met de vorm van het lichaam te herkennen. Oefeningen gericht op het oplossen van beperkingen laten je aan je eigen lichaam ervaren hoe lokale veranderingen in de bewegelijkheid de coördinatie van het gehele bewegingssysteem beïnvloeden.

Deel 2 van deze workshop is op donderdag 29 mei van 17.00 tot 19.00 uur.

Last van de onderrug is een veel voorkomend probleem. Wil je weten hoe je dit probleem aan kunt pakken?
De eerste stap is kennis maken met je lichaam als biologisch organisme. Een belangrijke voorwaarde voor klachtenvrij bewegen is bewegelijkheid. Je leert in deze workshops bewegingsbeperkingen op te sporen en de samenhang met de vorm van het lichaam te herkennen. Oefeningen gericht op het oplossen van beperkingen laten je aan je eigen lichaam ervaren hoe lokale veranderingen in de bewegelijkheid de coördinatie van het gehele bewegingssysteem beïnvloeden.

Praktizierende erleben Herausforderungen, wie große Unterschiede in der Körpergröße, zu viel oder zu wenig Auftrieb und Variationen in der Wassertiefe. Kenntnis anatomischer und physiologischer Grundlagen ermöglichen effiziente Dehnungen auch in komplexen Bewegungssituationen.
Wir erarbeiten in diesem Kurs Sequenzen orientierend an der Anatomie und der funktionellen Bewegungskoordination. Dabei fokussieren wir uns an diesem Wochenende auf die obere Extremität.

In der Landarbeit gibt es dazu themenbezogen eine Übersicht der Physiologie und Anatomie des Bewegungssystems. Anhand von passenden Beispielen und Übungen erfahren die Teilnehmenden die Relevanz der Beweglichkeit.
Im Wasser setzen wir dieses Wissen in entsprechende Abfolgen um. Wir kombinieren WATSU und seine pfiffigen Adaptationen mit Leichtigkeitund Exaktheit in der Bewegungsausrichtung.

Praktizierende und die empfangende Person bilden eine Bewegungseinheit im Wasser. Die Beweglichkeit und Koordination der Praktizierendenschaffen Raum und Kompensationsmöglichkeiten für die Einschränkungen der empfangenden Person. Darum achten wir auch auf die Bewegungskoordination der Praktizierenden.

Last van de onderrug is een veel voorkomend probleem. Wil je weten hoe je dit probleem aan kunt pakken?
De eerste stap is kennis maken met je lichaam als biologisch organisme. Een belangrijke voorwaarde voor klachtenvrij bewegen is bewegelijkheid. Je leert in deze workshops bewegingsbeperkingen op te sporen en de samenhang met de vorm van het lichaam te herkennen. Oefeningen gericht op het oplossen van beperkingen laten je aan je eigen lichaam ervaren hoe lokale veranderingen in de bewegelijkheid de coördinatie van het gehele bewegingssysteem beïnvloeden.

Deel 2 van deze workshop is op maandag 16 juni van 17.00 tot 19.00 uur.

Heb je pijn in de heupen? ervaar in deze workshop hoe de bewegelijkheid van de botten ruimte geeft aan het heupgewricht.
Maak kennis met je lichaam als biologisch organisme. Een belangrijke voorwaarde voor klachtenvrij bewegen is bewegelijkheid. Je leert in deze workshops bewegingsbeperkingen op te sporen en de samenhang met de vorm van het lichaam te herkennen. Oefeningen gericht op het oplossen van beperkingen laten je aan je eigen lichaam ervaren hoe lokale veranderingen in de bewegelijkheid de coördinatie van het gehele bewegingssysteem beïnvloeden.