Coördinatielessen
Regelmatig bewust en actief werken met je lichaam op basis van het bewegingsmodel Dynamisch Bewegen®.
Door gerichte instructie herontdek je de bewegingsmogelijkheden van je lichaam. Je werkt aan de bewegingscoördinatie waardoor je bewegingssysteem efficiënter kan functioneren. De kwaliteit van de beweging staat op de voorgrond. Door je bewust te worden van bewegingsgewoontes, die klachten kunnen veroorzaken, kun je gericht deze gewoontes leren veranderen. Door de subtiele oefeningen en aandacht voor de waarneming van lichaamssensaties en veranderingen hierin bevorderen deze lessen niet alleen de bewegelijkheid maar ook het lichaamsbewustzijn. Een les duurt 90 minuten.
Voor wie?
Iedereen die geïnteresseerd is in bewegen en regelmatig aan zijn of haar bewegingskwaliteit, bewegingscoördinatie en lichaamsbewustzijn wil werken.
Tijden & locatie
april t/m juni 2025:
- Donderdag 17 april 2025
- Dinsdag 27 mei 2025
- Donderdag 12 juni 2025
Alle lessen zijn van 18.00 tot 19.30 uur.
Locatie: Staringstraat 2 in Nijmegen. Let op: betaald parkeren.
Kosten: € 18,- per les
Het aantal deelnemers is beperkt. Daarom is vooraf reserveren nodig.
Graag comfortabele kleding aantrekken en een groot handdoek voor de mat meebrengen.
Coördinatielessen in samenwerking met Yogapoint Nijmegen
- zaterdag 19 april 2025, 15.30-17.00 uur
- zaterdag 17 mei 2025, 15.30-17.00 uur
- zaterdag 21 juni 2025, 15.30-17.00 uur
geef ik coördinatielessen bij Yogapoint Nijmegen in de Van Welderenstraat.
In deze lessen werken we met subtiele oefeningen liggend op de mat, zittend, staand en lopend, met en zonder materialen, zoals tennisballen, theraband etc. Met behulp van enkele Yoga Asanas krijg je meer inzicht hoe je de inhoud van deze lessen in je Yogabeoefening om kunt zetten.
Aanmelden: www.yogapoint.nl
Klasien
Dynamisch Bewegen is voor mij een "nieuwe start", om mijn hele lichaam weer op een natuurlijke wijze te laten functioneren en te laten inzien dat het menselijk lichaam zelf voor oplossingen kan zorgen binnen het bewegingsapparaat door het dynamisch te bewegen.
Klasien
Dynamisch Bewegen is voor mij een "nieuwe start", om mijn hele lichaam weer op een natuurlijke wijze te laten functioneren en te laten inzien dat het menselijk lichaam zelf voor oplossingen kan zorgen binnen het bewegingsapparaat door het dynamisch te bewegen.
Marijke
Marijke
Als je met een klacht of vraag (van fysieke aard) bij Sabine komt gaat je leven veranderen… vanaf nu ben je architect van je bewegingspatroon!
Dit is een opwindende en soms frustrerende ervaring, maar ik ben enorm blij mee.
Dankzij Sabine's vakkundige handen en duidelijke werkplannen hoef ik me nooit meer te vervelen…..fietsen, traplopen, eten… om een paar bezigheden te noemen bieden mij iedere dag opnieuw de mogelijkheid om uit mijn gewoontepatronen te stappen en "anders" te bewegen. Mijn lijf is mij hier dankbaar voor. Concreet: dacht ik jaren geleden nog rijp te zijn voor "een nieuwe heup"… nu denk ik er heel anders over.
Er komt nog iets bij: Deze manier van werken geeft een gevoel van vitaliteit/tevredenheid en dat motiveert mij om op de ingeslagen weg door te lopen (letterlijk en figuurlijk)!
